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Samstag, 8. Oktober 2011 - 18:03 Uhr
Traningsinformationen
Fitness & Gymnastik
Am Montag und Mittwoch freuen wir uns auf unsere Arbeit im Verein mit den verschiedenen Fitnessgruppen.
Frauengymnastik
Inke Pröhl:
Ich bin staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und arbeite seit 45 Jahren in meinem Beruf, der auch mein Hobby ist. Seit 1977 im TSV St. Peter-Ording.
Um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben und Bewegung nach den neuesten Richtlinien und Trends vermitteln zu können, ist Weiterbildung auf Lehrgängen ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit.
Bewegung in Gesellschaft zu mitreißender Musik macht Spaß, hält jung, fit und gesund und jeder, der mitmachen möchte, ist herzlich willkommen.
Die Frauengymnastik ist ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Musik. Nicht nur Beweglichkeit, auch Kraft und Ausdauer werden trainiert. Viele Handgeräte unterstützen den Spaß bei der Arbeit. Die Frauen dieser Gruppe organisieren auch gemeinsame Radtouren, Weihnachtsfeiern usw.
Trainerin
Inke Pröhl
(04863) 5132
Mittwoch
19.15 - 20.15 Uhr Frauengymnastik
Aerobic & Konditionstraining
Anja Günther:
Ich bin Auszubildende im Fitnessclub Body in Motion als Sport- und Fitnesskauffrau. Im Dezember 2010 bekam ich meine GroupfitnessTrainer-Lizens. Ich habe Erfahrungen in den Wirbelsäulengymastikkursen, Aerobic, Indoor Cycling und Wassergymnastik.
Trainerin
Anja Günther
anjaaa790@web.de
Montag
19.00 - 20.00 Uhr Aerobic/Konditionstraining
Fitnesstraining - Männer
Eine kleine, aber sehr engagierte Männerrunde beginnt am Montag um 20.00 Uhr mit dem Fitnesstraining. Den Körper von Kopf bis Fuß erwärmen und durcharbeiten, bevor dann nach einer dreiviertel Stunde das Spiel beginnt. Es wird Prellball gespielt mit viel Tempo, Einsatz und Punktehrgeiz.
Trainerin
Anja Günther
anjaaa790@web.de
Trainingszeiten
Montag
20.00 - 21.30 Uhr Fitness für Männer
Step-Aerobic
Mein Name ist Andrea Roß. Seit 20 Jahren bin ich in der Fitness-und Gesundheitsbranche als ausgebildete Wirtschaftskauffrau, Physio-Fitnesstrainerin und Trainerin für Aerobic und Gymnastik tätig. Derzeit arbeite ich als Personal Trainerin in und um Sankt Peter-Ording sowie in der Klinik Stadt Hamburg in Sankt Peter-Ording. Meine erworbenen Lizenzen in den Bereichen Step-Aerobic, Spinning, Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsgymnastik, Nordic-Walking, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson sowie die Ausbildung zum Personal Trainer Food Coaching erlauben mir einen weit gefächerten Tätigkeitsbereich. Desweiteren absolvierte ich eine Ausbildung als Staatl.anerkannte Kosmetikerin.
Im TSV möchte ich meine Teilnehmerinnen mit Schwung, Motivation und abwechslungsreichen Choreografien beim Step Aerobic fit machen und den Spaß und die Begeisterung für Sport und Bewegung fördern.
Mehr über mich und meine Tätigkeit auf www.andreaross.de
Ich freue mich immer Mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr auf Sie!
Für diesen Kurs sind zusätzlich zu dem TSV-Beitrag pro Übungsabend 1,00 Euro an die Übungsleiterin zu zahlen !!!
Andrea Roß
(04863) 478398
Fax: 04863 / 421544
Mobil: 0157 / 75185028
info@andreaross.de
Trainingszeiten
Mittwoch
18.00 - 19.15 Uhr Step-Aerobic
Wo: Jeweils Turnhalle an der Haupt- und Realschule
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