Anja Markowski lehrt diese Jahrtausende alte Form der indischen Heilgymnastik.

Die geübten Körperhaltungen sollen eine ganzheitliche Gesundheit und ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele fördern. Nach der Yoga-Lehre stellt der Körper den Tempel der Seele dar, der als solcher gepflegt werden soll.

Bei regelmäßiger Ausübung können Stresssymptome wie Schlafstörungen oder Nacken- und Rückenschmerzen gelindert und Bluthochdruck positiv beeinflusst werden.

Die Übungsstunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

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Kosten:

- Für Mitglieder des TSV SPO fallen lediglich 1,-- EUR pro Stunde als Spartenbeitrag an.

- Einheimische Nichtmitglieder können 2 x kostenlos teilnehmen, bevor sie eine Mitgliedschaft eingehen.

- Für Ferien- und Kurgäste 5,-- EUR.